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La glutamina es uno de los aminoácidos que se encuentra en mayor cantidad en nuestro organismo. El 60% de las reservas de aminoácidos de nuestros músculos es glutamina, y este hecho subraya su importancia. En situaciones de estrés – como es el entrenamiento y el tiempo posterior – el cuerpo necesita tanta glutamina que la cantidad óptima no se puede sintetizar, por eso la L-glutamina es un aminoácido condicionalmente esencial. Junto a los músculos, los intestinos y el sistema inmunológico también utilizan mucha glutamina como fuente de energía y base de la producción de nucleótidos. Los efectos positivos de la suplementación de glutamina son:
MODO DE EMPLEO: Tomar de 2 a 4 cápsulas al día entre 2 y 4 veces antes o después del entrenamiento y/o antes de acostarse.
